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王維峰 河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-07-10 05:49:39 我要投訴
腎虛引起的失眠首先要及時的調(diào)整好自己的飲食習(xí)慣和作息時間，同時可以吃一些補腎的藥物來進行調(diào)理，如果治療不及時，可能還會引發(fā)其它癥狀的發(fā)生，比如腰膝酸軟、手腳冰涼、神疲乏力、尿頻、記憶力下降、月經(jīng)不調(diào)、陽痿早泄等，所以要及時的調(diào)理。平時不要熬夜，保證充足的睡眠時間，上床睡覺不要玩手機，盡量閉目養(yǎng)神，不要吃辛辣刺激性的食物。可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┯醒踹\動，比如打太極、練瑜伽、散步、慢跑等。
疾病百科| 腎虛
掛號科室：中醫(yī)科
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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