患有頸椎病該如何保養(yǎng)治療

      頸椎病的話跟平常不良的使用頸椎有關系，比如說低頭太多一個姿勢疲勞等等，就會導致頸椎病的情況，平常的話注意避免這些問題，避免一個姿勢太久，適當?shù)幕顒踊顒宇i椎做頸椎的保健操，打打太極拳，做多做戶外運動，這些都是可以的。

      根據(jù)你的情況頸椎病需要多休息，保持充足睡眠，不要熬夜，不要經(jīng)常低頭干活。不要長時間看手機。注意飲食清淡，辛辣刺激油炸冰凍的食物不要吃，不要喝酒。多吃蔬菜水果，適當運動。