怎樣在一個(gè)月內(nèi)瘦小腿
保密 | 0個(gè)月 2021-07-09 18:19:57
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健康咨詢描述： 怎樣在一個(gè)月內(nèi)瘦小腿
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2021-07-09 22:16:55 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
需要美腿美臀的是需要平時(shí)在活動(dòng)當(dāng)中鍛煉的，比如上樓梯的時(shí)候抬起腳跟，以腿部承擔(dān)體重，這祥可以消除大腿內(nèi)側(cè)和臀部的贅肉。堅(jiān)持有效的體育鍛煉同時(shí)一定要控制飲食。
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