喝蜂蜜水不能治療便秘,但能在一定程度上緩解便秘的情況。蜂蜜中包含較多的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等成分,可以調(diào)理改善胃腸道的功能。同時(shí)蜂蜜中含有比較多的活性物質(zhì)、酶類等可以協(xié)助胃腸道有效的消化食物。此外,蜂蜜中也含有比較多的脂肪酸,這些成份可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),所以蜂蜜水可以有潤(rùn)腸通便的功能,可以在一定程度緩解便秘,但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,才能看到效果。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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