高血壓能散步嗎

保密 | 0個月 2021-07-09 14:10:38 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：高血壓能散步嗎

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2022-11-07 09:07:00 我要投訴

高血壓能散步高血壓的患者只要合理的把血壓控制好，按時服用降壓藥物是可以進(jìn)行散步的。但是建議不要在清晨，特別是早晨五六點(diǎn)鐘時起床后即散步，也不應(yīng)該在飯后立即散步。高血壓的患者在血壓控制好后可以散步，最好是在晚飯后一到兩個小時散步，飯后散步對人的健康是有益的。飯后不應(yīng)該馬上臥倒休息還是可以的散步，這樣對胃腸道的負(fù)擔(dān)會減小，會提高休息睡眠時的質(zhì)量。散步還可以促進(jìn)食物的消化，因此高血壓的患者是可以散步的。散步對高血壓的患者還有很大的輔助治療作用，一是活血，二是在散步的過程中使人精神放松，以身心愉悅為目標(biāo)的散步是有益的。