懷孕20周腰酸腳腫睡不好覺怎么辦

      指導(dǎo)意見：
      女性在懷孕中后期，由于胎兒增大會造成腹腔臟器的受壓，腰椎也會造成壓迫。所以大部分的女性都會出現(xiàn)腰疼的癥狀，也會出現(xiàn)下肢浮腫。這可以每晚睡前用熱水泡腳，并在睡覺的時候用枕頭太高下肢。

      患者在飲食中可以適當(dāng)?shù)某砸恍┙z瓜，冬瓜或者西瓜，都有助于利尿消腫，患者平時要避免過度的活動，注意休息，每天晚上可以用溫水泡腳，能夠緩解腳腫的癥狀，患者出現(xiàn)腰酸背痛的主要原因是因為缺鈣。平時可以多吃一些含鈣高的食物。