如果年輕人有糖尿病的,這種情況基本上有一型糖尿病的病比較大,所以這種情況就得需要就是確診一下就是一型的,還是二型的?一定要根據(jù)實際情況用胰島素或者是口服的藥,需要嚴格的控制飲食
年輕人得糖尿病,更應(yīng)該嚴格的控制血糖。否則容易出現(xiàn)糖尿病的并發(fā)癥。年輕人的糖尿病,首先應(yīng)該嚴格控制飲食,每餐主食不要超過100克,不要吃高熱量的食物,也不能喝飲料,水果盡量在兩餐之間吃,每次吃水果不能超過100克。不要吃香蕉、葡萄、大棗等含糖高的水果。其次年輕人應(yīng)該運動,飯后半個小時開始運動,每天運動至少一個半小時以上。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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