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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-07-09 10:51:47
臀部肥胖屬于局限性肥胖，應(yīng)該是以運動減肥為主?？梢允萃尾康倪\動以及高抬腿跑步和騎單車運動為宜，這兩種運動都需要有臀部肌肉的參與。不過騎單車運動量相對比較小，一般要運動半小時以上才有減肥作用，高抬腿跑步則半小時內(nèi)就可以有比較好的減肥作用。
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