得了睡眠障礙,如果想鍛煉的話,根據(jù)自己的體質(zhì)情況來(lái)選擇鍛煉方式,可以打太極,慢跑,散步練瑜伽,根據(jù)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)形式來(lái)去選擇,也要根據(jù)自己的體質(zhì)情況,不要過(guò)度的疲勞,也不要做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)。
溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
本品用于。 1. 治療各種類型的抑郁癥,包括伴...[說(shuō)明書]
本品用于。 1. 治療各種類型的抑郁癥,包括伴...[說(shuō)明書]
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