其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
幫助網(wǎng)友：6936
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-07-08 13:44:25
腰腹部是最容易堆積贅肉的地方瘦腰的方法也是非常多的，但是最安全并且科學(xué)的方法就是運(yùn)動(dòng)，可以做跳繩、游泳、騎自行車、轉(zhuǎn)呼啦圈、做仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)都是可以的。平時(shí)吃飯要注意，吃七八分飽就可以，不要吃的過(guò)飽，而且要少吃油膩以及含糖量高的食物，飯后應(yīng)該站立半小時(shí)，也是可以防止脂肪在腰腹部堆積的。平時(shí)還可以對(duì)腰腹部進(jìn)行按摩，也有助于瘦腰。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書]
-
本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
