吃蔬菜鍋能減肥嗎？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      蔬菜鍋有很好的瘦身功效，蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很好，含有豐富的膳食纖維，其實(shí)減肥的關(guān)鍵就是要少吃多動(dòng)，一定要每天堅(jiān)持有效的體育鍛煉來(lái)進(jìn)行減肥，合理控制飲食的攝入。

      多吃蔬菜對(duì)減肥是有效果的，建議適當(dāng)再補(bǔ)充些高蛋白食物，比如說(shuō)牛奶牛肉等等，這樣的話營(yíng)養(yǎng)更均衡而且熱量不高，再者就是需要適當(dāng)增強(qiáng)有氧鍛煉，加大熱量消耗，這樣的話能夠快速的減肥，而且不易反彈。