似病非病似特征非特征

      你好，出現(xiàn)你所描述的癥狀，有兩種原因，一是考慮可能是有耳鳴的癥狀，二是由于心理因素造成的，現(xiàn)在需要做的是放松心態(tài)，避免緊張焦慮，建議飲食可以吃一些含B族維生素多的食物，而且堅持運動鍛煉，做一些自己擅長的事情，分散注意力，這樣都能幫助改善癥狀。

      像這種情況有的時候休息不好，熬夜勞累長時間的佩戴耳機或者是長時間的玩游戲等情況也都是能夠引起的，放松一些心情，多參加一些戶外的活動，都能夠轉(zhuǎn)移注意力改善這種現(xiàn)象。