一般情況下，不張嘴也會(huì)打呼嚕。
打呼嚕主要是由于呼吸過(guò)程中氣流通過(guò)上呼吸道時(shí)，沖擊咽部黏膜邊緣和黏膜表面分泌物引起振動(dòng)而產(chǎn)生聲音。當(dāng)人在睡眠時(shí)，咽部的肌肉會(huì)放松，氣道可能會(huì)變窄。即使嘴巴閉著，鼻腔作為呼吸通道，氣流在通過(guò)狹窄的氣道時(shí)，同樣會(huì)引發(fā)振動(dòng)，從而產(chǎn)生呼嚕聲。比如一些鼻腔結(jié)構(gòu)異常的人，像鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，會(huì)使鼻腔氣道本身就比較狹窄，睡眠時(shí)氣流通過(guò)不暢，即便不張嘴，也容易打呼嚕。還有肥胖人群，頸部脂肪堆積較多，容易壓迫氣道，導(dǎo)致氣道變窄，在睡眠中不張嘴時(shí)也可能出現(xiàn)打呼嚕的情況。
另外，一些全身性疾病也可能導(dǎo)致不張嘴打呼嚕。例如甲狀腺功能減退，會(huì)引起黏液性水腫，導(dǎo)致上氣道狹窄，進(jìn)而引發(fā)打呼嚕。再者，過(guò)度疲勞、飲酒等因素，會(huì)使咽部肌肉更加松弛，加重氣道狹窄，即使嘴巴閉著，也可能出現(xiàn)打呼嚕的現(xiàn)象。
在日常生活中，要保持健康的生活方式，規(guī)律作息，避免過(guò)度疲勞和熬夜。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，控制體重，減少頸部脂肪堆積。如果打呼嚕癥狀嚴(yán)重，影響到睡眠質(zhì)量和身體健康，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
