女性產(chǎn)后如何保養(yǎng)
女 | 0個(gè)月 2021-07-08 07:44:38
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健康咨詢描述： 女性產(chǎn)后如何保養(yǎng)
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2022-12-27 13:58:05 我要投訴
女性在產(chǎn)后由于氣血虛弱，所以需要適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)，才能夠促進(jìn)身體盡快恢復(fù)。首先孕婦要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物的攝入，如瘦肉、魚、雞蛋、牛奶等。不要過(guò)食肥甘厚膩的食物，以免引起上火的癥狀。注意葷素搭配，粗細(xì)交替，多吃新鮮的蔬菜，保持大便通暢。
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