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2021-07-08 06:02:56
地基應(yīng)該不要過(guò)于緊張，調(diào)節(jié)緊張的情緒，然后保持心情舒暢，從飲食結(jié)構(gòu)上進(jìn)行調(diào)理，減少飲酒，少食辛辣刺激油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。第二就是生活作息要規(guī)律，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，定時(shí)去改變，第三要改善胃腸功能，多喝酸牛奶，多喝開(kāi)水。
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