健康咨詢描述: 我一個朋友17周歲肥胖喜歡手淫陰經(jīng)短小不好意思去醫(yī)院請問一下有沒有什么辦法去改變比如說藥物食物在盡可能不去醫(yī)院的情況下去調(diào)解
不看色情書籍和音像,不要過多的性幻想,多做戶外運動以釋放沖動,尋找一些有興趣的事情去鉆研,轉(zhuǎn)移對性的好奇和心理依賴,轉(zhuǎn)移興趣多接觸積極向上的健康事物.多食一些具有補腎固精作用的食物,加強對身體的鍛煉。
補腎固精的食物有什么
牛肉,羊肉,豬肉,動物的內(nèi)臟以及一些海鮮魚,蝦,蟹,桂魚,還有大量的蛋白質(zhì)和微量元素
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