指導意見:
您好:懷孕初期便秘與懷孕后體內(nèi)激素變化,活動少,胃腸功能減弱等有關,可以吃香蕉,也可以吃火龍果,蘋果,芹菜,菠菜,紅薯以及蜂蜜水緩解,多喝水,適當多走動,不要吃油炸不易消化的食物,注意按時產(chǎn)檢。
如果便秘的話,要多吃一些容易消化的食物,像小米粥面條等多吃一些蔬菜和水果,像火龍果,香蕉等,一日三餐要有規(guī)律,不要暴飲暴食,多喝水,需要運動促進腸道蠕動。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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