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王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風(fēng)濕，
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2021-07-07 22:22:49 我要投訴
指導(dǎo)意見：
想要瘦肚子，具體需要多久的時(shí)間要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來看，建議用最健康有效的方式進(jìn)行減肥，那就是通過控制飲食和多參加有氧運(yùn)動(dòng)，在飲食上避免吃過于油膩高脂肪高熱量的食物，瘦肚子適宜人群年輕女性體重接近正常，皮膚質(zhì)量較好，僅有一兩處局部脂肪沉積者，或是中等肥胖的中年女性，皮膚彈性較好。
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