失眠，多夢(mèng)有時(shí)候有點(diǎn)心慌

      病情分析：
      你每天晚上凌晨三四點(diǎn)才能睡著，睡著之后容易做夢(mèng)，容易被驚醒睡不著，已經(jīng)持續(xù)一個(gè)多月了，看起來(lái)失眠癥狀比較明顯。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      引起失眠的原因有很多，包括身體因素、心理因素等。如長(zhǎng)時(shí)間熬夜會(huì)引起睡眠生物鐘紊亂，出現(xiàn)失眠。精神心理壓力大，緊張焦慮也容易失眠。你經(jīng)常做噩夢(mèng)還會(huì)感覺(jué)有些心慌，這種情況很可能是和焦慮有關(guān)。建議你到醫(yī)院精神心理科檢查治療，很可能需要吃些藥治療。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，對(duì)于你最近受到事物刺激，存在心里陰影造成的強(qiáng)迫思維，有一定的關(guān)系，同時(shí)也與睡眠質(zhì)量下降，引起的失眠多夢(mèng)，生物鐘紊亂存在關(guān)聯(lián)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題思慮過(guò)度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療，同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大壓力，保證充足的睡眠和休息，避免強(qiáng)迫思維，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，調(diào)整生物鐘，盡量不要熬夜，白天適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，調(diào)整身心，勞逸結(jié)合，慢慢看看效果

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對(duì)于你以上描述到的各種癥狀表現(xiàn)，最主要的考慮應(yīng)該是存在有睡眠障礙問(wèn)題，應(yīng)該與焦慮癥有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)楹芏嘟箲]癥的病人都可能存在有睡眠障礙的問(wèn)題，所以目前并對(duì)你的情況，最主要的是放松心情，多參加一些戶外的活動(dòng)，而且一定要規(guī)律作息，通過(guò)這些調(diào)試，仍然得不到改善的話，那么就需要到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治，配合醫(yī)生給出的治療方案，積極的治療，通過(guò)治療一段時(shí)間以后，應(yīng)該能夠逐漸的好起來(lái)
      以上是對(duì)“失眠，多夢(mèng)有時(shí)候有點(diǎn)心慌”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！