腳后跟和腳丘部分疼痛

女 | 24歲 2021-07-07 01:22:23 3人回復(fù) 來(lái)自荊州市

健康咨詢描述：我每天堅(jiān)持在運(yùn)動(dòng)，從半個(gè)小時(shí)過(guò)渡到一個(gè)小時(shí)。十來(lái)天時(shí)間中間也有休息過(guò)，但是前兩天做完運(yùn)動(dòng)過(guò)后第二天起床腳后跟下地特別的疼痛，腳丘那部分走路都不能彎的感覺(jué)……但其實(shí)我運(yùn)動(dòng)這些天每天做完也就只有肌肉酸痛，這腳后跟的兩邊和腳丘墟這么疼是為何呢？似乎腳也沒(méi)有腫吧？我手指的地方就是疼痛的地方

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2021-07-07 08:31:33 我要投訴

你的情況考慮是韌帶拉傷所致的。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛，一天三次一次三十分鐘近期內(nèi)避免劇烈的運(yùn)動(dòng)以及減少活動(dòng)。也可以外用云南白藥氣霧劑。

2021-07-07 16:54 匿名追問(wèn)

感覺(jué)自己的膝蓋彎過(guò)來(lái)都有充血的沖腫脹感下地走就很疼我這怎樣才可以好啊？

2021-07-07 17:35醫(yī)生回答：

熱敷治療就可以。

2021-07-09 03:07 匿名追問(wèn)

腿部也有腫脹感啊醫(yī)生

2021-07-09 06:23醫(yī)生回答：

熱敷治療就可以消退的。

付永剛灤南縣醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,尺橈骨骨干雙骨折,肩周炎,腱鞘炎,頸幫助網(wǎng)友：48122稱贊：9

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2021-07-07 08:25:57 我要投訴

根據(jù)你的詳細(xì)描述，考慮為腳后跟疼痛一般考慮有運(yùn)動(dòng)，建議注意休息一段時(shí)間，考慮是否有腫脹，一般這種情況首先考慮運(yùn)動(dòng)引起的損傷，建議注意休息局部熱敷，有腫脹的話可以口服舒筋活血藥物，注意休息一段時(shí)間觀察看看，考慮運(yùn)動(dòng)需要循序漸進(jìn)練習(xí)

2021-07-07 23:21 匿名追問(wèn)

感覺(jué)右腿有腫脹感并且右腳跟走路特別疼

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陳曉春忻州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 骨外科疾病如四肢骨折的治療及手術(shù)、頭面部外傷和骨創(chuàng) 幫助網(wǎng)友：10711

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2021-07-07 08:29:50 我要投訴

根據(jù)你的描述結(jié)合圖片來(lái)看，這種情況考慮是近期活動(dòng)量大，活動(dòng)時(shí)角度不當(dāng)引起腳踝部位肌腱韌帶拉傷引起的疼痛不適，建議合理休息，體育鍛煉時(shí)力度適中，不能時(shí)間太長(zhǎng)，可以抬高患肢，毛巾熱敷或熱水泡腳。
以上是對(duì)“腳后跟和腳丘部分疼痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

2021-07-07 23:21 匿名追問(wèn)

右腿彎曲的時(shí)候有很明顯的腫脹感這怎么辦呢右腳跟著地就疼

2021-07-08 09:13醫(yī)生回答：

右腿抬高，通過(guò)物理方法緩解疼痛。