睡不著，感覺煩躁。想哭，提不起神

      病情分析：
      你好，你的情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負面情緒困擾，是不是最近受到了事物刺激，精神壓力過大，過分的強迫思維造成原因，同時由于思慮過多，造成的睡眠質(zhì)量下降，引起的失眠多夢，生物鐘紊亂等問題！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結果對癥治療，同時注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水腳，做做放松訓練，避免強迫思維調(diào)整生物鐘，盡量不要熬夜，白天也不要給自己太大的壓力，勞逸結合，慢慢看看效果

      病情分析：
      14歲的女生情緒波動比較大，每天感覺心情煩躁，提不起精神控制不住，想哭晚上入睡困難，看起來焦慮抑郁情緒比較明顯。
      指導意見：
      14歲處于青春期，本來就情緒波動比較大。你連續(xù)晚上做同樣的噩夢，說明內(nèi)在有很多驚恐不安的情緒。這可能是受現(xiàn)實刺激引起的，也可能是有些心理創(chuàng)傷。建議你把情況告訴家人，獲得家人的理解支持。也可以讓家人帶你到醫(yī)院精神心理科檢查治療，很可能需要吃些藥調(diào)整，并接受心理疏導。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、青春期影響、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后對癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外，平時也要進行積極的自我調(diào)整：可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己，調(diào)整自身狀態(tài)，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。
      以上是對“睡不著，感覺煩躁。想哭，提不起神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！