經(jīng)常喝檸檬水可以減肥嗎？

      經(jīng)常喝檸檬水是可以減肥的。因為檸檬中含有非常豐富的維生素c具有抗氧化的作用，所以能夠起到減肥的效果。但如果腸胃道功能不是太好，那么盡量不要經(jīng)常喝檸檬水，因為這樣有可能會引起腸胃道的不適，使得身體出現(xiàn)胃酸胃脹等情況。在平時生活中也可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來達(dá)到減肥的效果。也可以通過參加一些體育鍛煉來促進(jìn)身體內(nèi)脂肪的燃燒。
      發(fā)布于2020

      。每天喝檸檬水是可以起到減肥的作用的，但是單靠喝檸檬水減肥的效果并不顯著，檸檬水之所以能夠減肥，是由于檸檬水中含有大量的維生素c，維生素c可以抑制人體腸道內(nèi)對外來油脂的吸收和利用，在一定程度上可以抑制脂肪的增生