做夢多怎么辦？

      根據(jù)你所咨詢的問題來看睡覺，多夢，多自我按摩，每天睡前按摩太陽穴百會穴15分鐘，從而保持心情的舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮，壓力小，自然睡眠就通暢，玫瑰花泡腳最好取玫瑰花泡腳可以放松身體，泡腳20分鐘對睡眠有很大的好處。

      出現(xiàn)入睡多夢，考慮睡眠障礙，植物神經(jīng)功能紊亂，減少多夢，建議放松心情，規(guī)律作息避免熬夜受涼，避免情緒波動，同時減少情緒應激，及時給予甜夢口服液調理，減少多夢癥狀，以免影響生活。

      做夢多有可能是植物神經(jīng)功能紊亂引起的，一般可以通過一些安神補腦類的藥物或者是通過一些營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物，比如谷維素或者是維生素B一來進行治療，白天要注意放松，不要總想事情要避免緊張，壓力過大。
      以上是對“做夢多怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！