可以通過吃一些中藥進(jìn)行調(diào)理,也就是常說的藥食同源,比如杜仲、川斷,豬腰子、生地黃、山藥、枸杞以及小茴香等煎熬中藥,具有非常好的滋補(bǔ)肝腎的功效,還可以選擇甲魚、燕窩、百合、生梨、鴨肉、墨魚、海蜇、藕片、金針菇等等,牛骨髓,具有補(bǔ)腎益髓的功效,改善精血不足的癥狀??梢跃徑馇榫w,具有提高記憶力的功效,還可以美容養(yǎng)顏,滋潤肌膚。
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