如何有效預防卵巢早衰問題呢

      要保護卵巢不早衰。需要在日常生活中保證各種營養(yǎng)的均衡攝入。我培養(yǎng)良好的積極樂觀的心情。對卵巢好的食物主要包括。含維生素E豐富的堅果類食物。含豐富維生素C的新鮮蔬菜。同時要多吃一些含鐵比較豐富的食物。

      指導意見：
      你好，女性想要預防卵巢早衰，首先要有良好的生活方式，作息規(guī)律，不要熬夜，不吸煙，不飲酒，多參加戶外鍛煉，另外沒有生育需求一定要做好避孕措施，不要有頻繁的人流或者是清宮。