早餐吃水果沙拉可以減肥嗎？

      早餐吃水果沙拉是可以減肥的，水果沙拉的熱量低，還能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于減肥，減肥期間飲食要清淡，一日三餐要規(guī)律，要少食多餐，不要暴飲暴食，每天也要多進(jìn)行一些體育鍛煉，有助于減肥。

      水果沙拉有助于減肥，但是對(duì)于減肥來(lái)說只是冰山一角，如果想要長(zhǎng)期的減肥，還是要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，另外要加強(qiáng)鍛煉身體，減肥，不要暴飲暴食，需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持。