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什么食物對(duì)眼睛視力好

保密 | 0個(gè)月 2021-07-04 14:11:42 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 什么食物對(duì)眼睛視力好

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徐輝勇
徐輝勇 鄂州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)白內(nèi)障,青光眼,翳狀胬肉及淚道疾病的診治。 幫助網(wǎng)友:14821
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2021-07-04 14:18:43 我要投訴

      平時(shí)在飲食方面一定要多吃一些提高視力的東西,這樣對(duì)于視力的發(fā)育是非常有好處的,如說(shuō)可以吃點(diǎn)黑豆,黑芝麻,當(dāng)然也可以多吃點(diǎn)牛奶,雞蛋,魚(yú),藍(lán)莓,獼猴桃,蘋(píng)果,香蕉,胡蘿卜,動(dòng)物肝臟,菠菜,油菜,芹菜,薺菜,這樣就能夠補(bǔ)充豐富的維生素,而且能夠補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)。除此之外,可以補(bǔ)充一下葉黃素,這個(gè)對(duì)于黃斑和視神經(jīng)的發(fā)育都是非常有幫助的。

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