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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-07-04 13:52:41
指導(dǎo)意見：
吃黑芝麻并不能達(dá)到減肥的效果。黑芝麻的營養(yǎng)價值非常高，含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有一些微量元素，可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，增強(qiáng)身體體質(zhì)。但是黑芝麻的油脂含量比較高，如果吃的過多不僅不會減肥，而且還會容易發(fā)胖。如果想要減肥，在日常飲食中一定要做到清淡易消化為主，適當(dāng)?shù)脑黾右恍╁憻?，?jiān)持一段時間就能看到明顯的效果。
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