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仰臥蹬自行車對(duì)腰椎管狹窄有用嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-07-04 09:02:16 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 仰臥蹬自行車對(duì)腰椎管狹窄有用嗎

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張敬梅
張敬梅 朝陽(yáng)市第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 三叉神經(jīng)痛、肩周炎、頭痛、腕管綜合征，帶狀皰疹后遺 幫助網(wǎng)友：62310稱贊：2
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2021-07-04 09:13:39 我要投訴

      不知不起治療作用。腰背肌功能鍛煉能預(yù)防和減少，腰椎間盤突出的發(fā)生，仰臥位屈髖雙腳空蹬自行車，能增加腰背肌力量，對(duì)預(yù)防腰間盤突出有一定的作用。腰背肌功能鍛煉可以選擇倒走，3點(diǎn)支撐、4點(diǎn)支撐、5點(diǎn)支撐、小燕飛等方式，鍛煉腰背肌肉，這些鍛煉均需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。

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