老年人如果出現(xiàn)嚴(yán)重的便秘,可以通過改變飲食習(xí)慣以及藥物調(diào)理等方法來進行治療,飲食上需要注意避免辛辣刺激,油炸油膩,容易上火的食物,要多吃富含膳食纖維的蔬菜水果,適當(dāng)?shù)倪\動多喝水,可以順時針的按摩腹部,促進胃腸道的蠕動,也可以根據(jù)患者的情況來選擇潤腸通便的藥物,同時可以調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào)。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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