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如何減肥瘦腿最有效

保密 | 0個月 2021-07-04 05:44:49 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 如何減肥瘦腿最有效

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2021-07-04 08:34:26 我要投訴

      減肥瘦腿，平時可以適當?shù)倪M行一些有氧運動，如跑步，跳繩，爬山，游泳，騎自行車。長時間的堅持就能夠減肥瘦腿，同時也要控制飲食，可以吃新鮮的蔬菜和水果。

朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506
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2021-07-04 07:40:57 我要投訴

      如果有全身的肥胖，需要先減肥吧，肥腿胖，以抽脂為主小腿的肥胖，脂肪的堆積可以抽脂，如果是肌肉肥大，可以通過肉毒素或者是射頻消融等方式讓肌肉萎縮來進行，瘦腿塑形同時可以按摩腿部塑形。

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