減脂跑步一段時(shí)間后小腿脛骨疼

      簡(jiǎn)單一點(diǎn)來說，出現(xiàn)這種情況需要考慮局部肌腱韌帶筋膜瘋組織慢性疲勞過度損傷引起的，局部軟組織慢性無(wú)菌性炎癥引起的可能性比較大了，尤其自身體重過大的人和運(yùn)動(dòng)前沒有做好準(zhǔn)備活動(dòng)的情況，現(xiàn)在不建議你繼續(xù)跑步減肥了，建議你適當(dāng)靜養(yǎng)一段時(shí)間，具體情況最好還是去當(dāng)?shù)毓⑷揍t(yī)院骨科門診面診檢查明確病因?qū)σ蛑委煘橐说摹?

      根據(jù)您的病情描述，本人180斤，想通過運(yùn)動(dòng)減肥，每次跑步能跑3~5公里，現(xiàn)在出現(xiàn)了脛腓骨下端的疼痛癥狀，因?yàn)橐郧皼]有運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在突然的運(yùn)動(dòng)肌肉骨骼或都是有一定的損傷，建議循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)，不要突然的就運(yùn)動(dòng)量過大，心臟也有負(fù)擔(dān)的。疼痛部位可以用沈陽(yáng)紅藥氣霧劑噴霧治療。
      以上是對(duì)“減脂跑步一段時(shí)間后小腿脛骨疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你描述的情況，及圖片所指，主要考慮是由于劇烈的體育運(yùn)動(dòng)而造成局部肌肉的勞損，建議你減少運(yùn)動(dòng)量，局部可以外用一些活血化瘀類膏藥，如活血止痛膏，云南白藥膏，紅花油，活絡(luò)油等治療，也可以配合一些微波射頻等理療的方法治療，可以口服三七片，氯唑沙宗片。

      呃，你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述考慮是運(yùn)動(dòng)量大引起的。治療熱的建議休息局部熱敷，用熱毛巾熱敷也可以外用活血止疼的膏藥，觀察幾天看看再說，如果癥狀不減輕，建議去醫(yī)院拍個(gè)片，看看出外一下疲勞性骨折。

      據(jù)你的描述，結(jié)合圖片來看，這種情況的發(fā)生跟近期劇烈的大量運(yùn)動(dòng)有關(guān)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)之后小腿的肌肉會(huì)產(chǎn)生乳酸聚集，所以會(huì)引起酸痛等癥狀，另外大量的運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)于脛骨部位的肌肉造成損傷，建議休息和活動(dòng)勞逸結(jié)合，減脂以不影響身體健康為原則。