腦供血不足需要注意什么

      腦供血不足是中老年人?；嫉囊环N疾病，腦供血不足意味著自己腦部供血量達(dá)不到腦部的需求，出現(xiàn)腦供血不足的現(xiàn)象。日常生活中應(yīng)該注意以下幾點：1、飲食清淡，腦供血不足一定要飲食清淡，飲食清淡可以防止高脂血癥的發(fā)生，血脂高是導(dǎo)致腦供血不足的重要原因。2、供氧充足，腦供血不足一般會出現(xiàn)缺氧的現(xiàn)象，如果室內(nèi)不經(jīng)常通風(fēng)換氣，也有可能導(dǎo)致死亡，因此如果患有大腦供血不足，一定要有充足的氧氣。3、早睡早起，腦供血不足的人群一定要保證充足的睡眠，睡眠不充足會影響腦部血液循環(huán)。4、堅持鍛煉，腦供血不足的人群一定要堅持鍛煉，多做有氧運(yùn)動，有利于腦部的血液循環(huán)。5、少煙少酒，腦供血不足的人群一定要少抽煙、少飲酒，盡量不抽煙、不飲酒，以免增加病情的嚴(yán)重性。