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梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式
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2021-07-03 11:35:46 我要投訴
你所說(shuō)的非常郁悶非常焦慮，這種情況首先需要有一個(gè)良好規(guī)律健康的生活習(xí)慣。其次需要多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，多和周?chē)藴贤ń涣鳎瑑A訴宣泄。第三，轉(zhuǎn)移自身精力和注意力。必要時(shí)到精神心理科接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的藥物治療。
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