糖尿病可以吃大棗嗎？

      糖尿病不建議吃大棗，大棗的含糖量高。不利于控制血糖，糖尿病首先要控制飲食，可以吃新鮮的蔬菜和低糖的水果，不要吃含糖量高的食物，每天可以適當(dāng)?shù)倪M行一些體育鍛煉，也能夠控制血糖。

      糖尿病患者不建議吃大棗，大棗屬于高糖分的水果，高糖分的水果還包括有香蕉、榴蓮、桂圓、無花果、荔枝等這些水果，它們的含糖量大概可以達到15~20%，因此不建議糖尿病病人食用。糖尿病病人可以選擇低糖分的水果，像西瓜、乳、瓜、甜瓜、草莓、圣女果、柚子、杏、李子等這些水果，全天的水果的食用量也盡量不要超過200克。