含胸駝背多年，圓肩，頭部前傾，多年

男 | 17歲 2021-07-02 23:02:05 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：含胸駝背，頭部前傾多年，大概小學(xué)的時候就開始駝背了，現(xiàn)在讀高中，快七八年了，中間有嘗試過俯臥撐，平板支撐來調(diào)節(jié)駝背，但是沒什么效果，現(xiàn)在駝背前傾也習(xí)慣多年，想矯正過來，想通過正骨擺正骨頭，或者有什么好的訓(xùn)練想改善一下體型。

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2021-07-03 09:14:59 我要投訴

目前有脊柱側(cè)彎的情況，建議去正規(guī)醫(yī)院骨科佩戴支具進行矯正，平時要保持良好的坐姿，抬頭挺胸，防止彎腰負重，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚蝦骨頭湯。

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2021-07-03 08:53:59 我要投訴

17歲男孩，含胸駝背，這個建議去醫(yī)院拍片子看看脊柱有沒有明確畸形，如果有那就需要治療。如果沒有，就是單純姿勢不正導(dǎo)致的，那就可以通過平時矯正姿勢，按摩正骨等糾正。這種情況其實自己自我矯正最重要。

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2021-07-03 08:57:02 我要投訴

根據(jù)你的描述，含胸駝背一般是由于長期姿勢不良，平時多挺胸抬頭，可以配合矯形器械來糾正。因為發(fā)育異常造成的含胸駝背，比如強直性脊柱炎，后期如果嚴重，還要考慮手術(shù)治療。建議通過矯正器具輔助鍛煉。
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