含胸駝背多年，圓肩，頭部前傾，多年

男 | 17歲 2021-07-02 23:02:05 3人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：含胸駝背，頭部前傾多年，大概小學(xué)的時(shí)候就開(kāi)始駝背了，現(xiàn)在讀高中，快七八年了，中間有嘗試過(guò)俯臥撐，平板支撐來(lái)調(diào)節(jié)駝背，但是沒(méi)什么效果，現(xiàn)在駝背前傾也習(xí)慣多年，想矯正過(guò)來(lái)，想通過(guò)正骨擺正骨頭，或者有什么好的訓(xùn)練想改善一下體型。

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2021-07-03 09:14:59 我要投訴

目前有脊柱側(cè)彎的情況，建議去正規(guī)醫(yī)院骨科佩戴支具進(jìn)行矯正，平時(shí)要保持良好的坐姿，抬頭挺胸，防止彎腰負(fù)重，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚(yú)蝦骨頭湯。

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2021-07-03 08:53:59 我要投訴

17歲男孩，含胸駝背，這個(gè)建議去醫(yī)院拍片子看看脊柱有沒(méi)有明確畸形，如果有那就需要治療。如果沒(méi)有，就是單純姿勢(shì)不正導(dǎo)致的，那就可以通過(guò)平時(shí)矯正姿勢(shì)，按摩正骨等糾正。這種情況其實(shí)自己自我矯正最重要。

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2021-07-03 08:57:02 我要投訴

根據(jù)你的描述，含胸駝背一般是由于長(zhǎng)期姿勢(shì)不良，平時(shí)多挺胸抬頭，可以配合矯形器械來(lái)糾正。因?yàn)榘l(fā)育異常造成的含胸駝背，比如強(qiáng)直性脊柱炎，后期如果嚴(yán)重，還要考慮手術(shù)治療。建議通過(guò)矯正器具輔助鍛煉。
以上是對(duì)“含胸駝背多年，圓肩，頭部前傾，多年”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！