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清腸胃的食物有哪些？

保密 | 0個(gè)月 2021-07-02 22:37:48 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 清腸胃的食物有哪些？

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張貴志
張貴志 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃食管反流,消化性潰瘍,消化道出血,胰腺炎 幫助網(wǎng)友：25043
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2021-07-02 22:39:30

      清腸胃的食物有：1、燕麥。因?yàn)檠帑湹臒崃亢艿?，燕麥?dāng)中也是有纖維，非常適合清腸胃。2、玉米。玉米當(dāng)中有豐富的礦物質(zhì)以及胡蘿卜素和維生素等，不僅可以清腸，而且也可以降低膽固醇。3、紅薯，大豆以及核桃等都具有清腸的效果。4、地瓜、蘋果、草莓、菠菜、南瓜大白菜等這些食物當(dāng)中膳食纖維都可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于排出腸道垃圾。

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