不知道自己是不是得了心里病什么的，很痛苦

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，減輕壓力，精神放松，有時(shí)間聽聽音樂(lè)，唱唱歌調(diào)整一下自己的心情，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)有改變。

      病情分析：
      40歲女性感覺(jué)到自己受冷落無(wú)非親戚朋友關(guān)注會(huì)感覺(jué)到不舒服，到醫(yī)院檢查身體無(wú)障礙，希望得到有效的解讀，能夠讓自己身心健康快樂(lè)起來(lái)
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到你的疑惑，正如你所描述的軀體無(wú)任何病癥，但是卻內(nèi)心常會(huì)不開心，遇到這樣的情況，就需要看精神心理科，建議有三個(gè)方面，第一每天堅(jiān)持健身鍛煉半小時(shí)，第二在條件允許的情況下，到公立正規(guī)的精神科接受藥物支持，第三，接受心理輔導(dǎo)訓(xùn)練，4~6次以上

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，本身在成長(zhǎng)過(guò)程中，缺乏很好的社會(huì)實(shí)踐和溝通能力以及自我缺乏和家庭中正確的引導(dǎo)教育導(dǎo)致有不排除偏執(zhí)的人格，甚至當(dāng)前的負(fù)面情緒化比較嚴(yán)重，也不排除有自我在一定周期后不能及時(shí)的傾訴情感和良好的溝通，而導(dǎo)致有異常的行為出現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是需要接納自我當(dāng)前的情緒低落，另外已經(jīng)影響到正常的社交和溝通，是可以主動(dòng)參加一些社會(huì)實(shí)踐鍛煉以及情商訓(xùn)練營(yíng)來(lái)提升自己的自信心，針對(duì)以上的有明確的自卑情緒，可以進(jìn)行神經(jīng)癥的鑒別診斷和專項(xiàng)的心理干預(yù)
      以上是對(duì)“不知道自己是不是得了心里病什么的，很痛苦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！