小腿抽筋后,可以通過順時針方向,從肢體的近端向遠端,進行按摩梳理。通過按摩可以緩解,肌肉的痙攣緊張狀態(tài),緩解局部疼痛癥狀。小腿抽筋,通常是由于姿勢不正確、缺鈣、飲食不規(guī)律,挑食等原因引起。小兒通常是由于缺鈣原因?qū)е碌?,由于肌肉?nèi)鈣缺乏,使肌肉興奮性降低,會引起抽筋。并出現(xiàn)嚴重的肌肉痙攣,引起劇烈疼痛癥狀。通過牽拉對抗和按摩肌肉,可以使癥狀緩解。
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