請教一個增強心功能的運動方式

健康咨詢描述： 去年開始診斷急性焦慮癥，到現(xiàn)在差不多快一年了，每天胸悶略顯氣短，頭暈，有時候后腦勺，腦袋側(cè)面血管跟要斷了一樣，也不是疼，就是感覺血流要斷。有時候很無力，感覺自己六七十歲了，一思考問題就腦袋發(fā)夢，感覺要精神崩潰了似的。已經(jīng)有快半年沒有過驚恐發(fā)作了，這一點我還是很欣慰的。每天晚上都感覺心肺那個位置不舒服，時不時的摸摸心臟，越摸越感覺心臟往里面抽抽，一會感覺不行了，突然一掙扎就沒事了。去年檢查過心臟跟大腦，醫(yī)生說沒事，可能是急性焦慮癥?？偟膩碚f吧，就是感覺有點心肌缺血，蹲著久了站起來頭暈眼發(fā)黑的，而且最重要的是感覺有些肢體障礙了這就很煩，活動很不自如，身體也是非常虛弱的感覺?，F(xiàn)在感覺日子過得非常模糊，大腦意識就很不清晰。百度大體給我的感覺是心肌缺血之類的，我想問如果加強鍛煉，我這個年齡心功能會有好轉(zhuǎn)嗎，還是一鍛煉心臟直接承受不住運動力了。