怎么防近視？

      出現(xiàn)近視的情況，主要是由于過度的使用眼睛、視疲勞的因素導(dǎo)致的，所以主要的方式是改善這些不良習(xí)慣，比如盡量避免使用電子產(chǎn)品，一天的時(shí)間不要超過兩個(gè)小時(shí)，每40分鐘一定要休息10分鐘。另外，在閱讀學(xué)習(xí)的時(shí)候，盡量不能時(shí)間過久，保證合理坐姿，同樣是學(xué)習(xí)40分鐘休息10分鐘。也要注意保證好的睡眠習(xí)慣，不要熬夜，最好是早睡早起。睡眠的時(shí)長盡量也要保證，一天原則上要8個(gè)小時(shí)，主要以第二天精力充沛為最大目標(biāo)。已經(jīng)近視了的患者，需要配戴合適度數(shù)的眼鏡，這種方法可以防止明顯的視疲勞癥狀

      第一，每天在戶外活動(dòng)兩個(gè)小時(shí)以上，可以有效地防止近視；第二，運(yùn)用0.01%的阿托品眼藥水，阿托品眼藥水可以有效地防止近視，防止度數(shù)的進(jìn)一步發(fā)展；第三，佩戴角膜塑形鏡，可以有效地控制近視度數(shù)的發(fā)展