吃黑木耳可以排毒瘦身。黑木耳屬于真菌類,故本身脂肪含量就非常低,加上含有豐富的氨基酸和礦物質(zhì),并且能入腎經(jīng)滋補(bǔ)內(nèi)體、加快身體排毒和血液循環(huán)代謝,對身體中堆積的垃圾顆粒、難消化的食物殘渣都有很好的分解作用,加上黑木耳性質(zhì)溫和老少皆宜,是名符其實的無敵瘦身排毒食材。
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