高脂血癥平時可以吃粗糧,葷素搭配來調(diào)理,粗糧在胃里的排空速度比較慢,這就會造成一種輕度的飽脹感,使得人們得以減少食物的攝入,從而控制一天攝入食物的總量。因此,減肥的人、血糖和血脂偏高的人適合每天都吃些粗糧。日常生活中需要適當?shù)呐懿竭\動等調(diào)理。還可以降血脂藥物對癥治療定時復查,所有人都適合吃粗糧。出現(xiàn)癥狀要在醫(yī)生指導下對癥治療。粗糧含不可溶性纖維素,能增加體內(nèi)膽固醇的排泄。膽固醇是血脂的主要成分。故多吃粗糧能降血脂。
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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