出現(xiàn)便秘的癥狀要怎么治療比較有效？

      根據(jù)你所咨詢的問題，便秘如果不嚴(yán)重的話，可以用益生菌進(jìn)行調(diào)理，益生菌能夠調(diào)理腸道的正常菌群，用于治療便秘緩解便秘的癥狀，如果癥狀特別嚴(yán)重的話，那么可以吃中成藥適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，比如散步走路，每日用雙手按摩，腹肌數(shù)次增加胃腸蠕動(dòng)，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。

      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)便秘的癥狀需要做腹部按摩，促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)，減少便秘?？梢猿源掷w維食物，香蕉、蘋果、火龍果、橙子、獼猴桃可以潤(rùn)腸通便緩解便秘。加強(qiáng)體育鍛煉，喝蜂蜜水通便。