快速長高怎么辦？

      平?？梢远帱c做跳躍運動，比如打籃球，排球，羽毛球。還要多吃高鈣高蛋白的食物，比如大豆制品，奶制品，肉類多喝骨頭湯，也可以配合服用鈣片和維生素D軟膠囊，都是有利于促進快速的長高，但是如果骨骼線閉合就不能長高了。

      身高生長是一個人體的自然規(guī)律，他并沒有非?？焖俚倪^程。正常日常還是要多進行像運動，加強營養(yǎng)，可以更好的促進骨骼的身高生長，延長。而且可以通過檢查膝關(guān)節(jié)x線來查看骨骺閉合情況，可以預(yù)測身高生長空間。