失眠快速入睡方法都有哪些
女 | 41歲 2021-06-30 09:42:33
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來自珠海市
健康咨詢描述： 孩子馬上中考了，我也跟著緊張了起來，特別容易失眠，想問一下失眠吃什么藥能夠快速如睡？
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2021-06-30 17:08:16 我要投訴
失眠快速入睡可以口服西藥的鎮(zhèn)靜安眠藥物，常用的是安定類的鎮(zhèn)靜安眠藥物，比如說安定，勞拉西泮，阿普唑侖等，但是不建議長期口服安眠藥來改善睡眠，這些藥有一定的依賴性和成癮性?？梢赃x擇服用中成藥，相對溫和副作用少，可以改善睡眠，還能調(diào)理身體。比如復(fù)方棗仁膠囊具有養(yǎng)心安神的功效，用于心神不安，失眠，多夢，驚悸，起效也比較快。睡前也可以喝一杯牛奶，有助于睡眠。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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