游泳可以治肩周炎嗎?游泳對肩周炎是有一定幫助的,主要是預(yù)防肩關(guān)節(jié)的僵硬等,循序漸進的鍛煉,避免過度。平常生活當(dāng)中避免長時間重體力勞動、提重物、勞累受涼等情況。
肩周炎是因為肩部周圍的肌肉粘連所致,導(dǎo)致出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)活動受限,肩部疼痛明顯。建議口服消炎鎮(zhèn)痛藥,物理治療,痛點局部封閉,推拿,按摩,自我按摩等綜合療法,同時進行關(guān)節(jié)功能練習(xí)包括主動與被動外展,旋轉(zhuǎn)及環(huán)轉(zhuǎn)運動,當(dāng)肩痛明顯減輕而關(guān)節(jié)仍然僵硬時,可在全麻下手法松解,恢復(fù)關(guān)節(jié)活動范圍。游泳在一定程度上還能夠加重肩周炎的癥狀,并不會減輕肩周炎癥狀。
溫馨提示:
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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