健康咨詢描述: 乳腺增生患者,平時應(yīng)該注意哪些問題呢?
乳腺增生的話需要注意的問題主要有:首先要有舒暢的心情,對于整天郁郁寡歡的女性乳腺增生發(fā)病率高;其次改變飲食習慣和飲食結(jié)構(gòu),防止肥胖少吃油炸食品,動物脂肪,甜食及過多進補食品,要多吃蔬菜和水果類,多吃粗糧,黑黃豆最好,多吃核桃,黑芝麻,黑木耳,蘑菇。生活要有規(guī)律,勞逸結(jié)合,保持大便通暢會減輕乳腺脹痛,多運動,防止肥胖提高免疫力。
溫馨提示:
保持心情的舒暢、情緒的樂觀。
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