得了便秘要怎么辦

      指導(dǎo)意見：
      得了便秘要注意飲食方面，比如不要吃辛辣刺激性的食物，應(yīng)選擇水果類和蔬菜類含有維生素高的食物，和含有粗纖維的食物，這類食物都有利于通便的效果，如果便秘嚴(yán)重可以結(jié)合藥物治療。

      指導(dǎo)意見：
      便秘是常見的疾病，發(fā)現(xiàn)后可以通過飲食與生活習(xí)慣調(diào)整達到治療的效果。在平時的飲食當(dāng)中多吃一些含有維生素與礦物質(zhì)的食物，有利于加速人體腸道的蠕動。同時多吃一些容易消化的食物與促進腸胃的食物，如酸奶、香蕉、草莓等食物。