果凍有營養(yǎng)價值嗎？

      你好，果凍有一定的營養(yǎng)價值。果凍的主要成分是水和卡拉膠?？ɡz是一種膳食纖維，對人體腸道功能有一定益處，但是如果食用太多，會妨礙人體對礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的吸收。當然，果凍生產(chǎn)廠家在果凍中會加入少量果汁和果漿，還有一些品牌的果凍里面有直接從水果中取出的果肉，雖然這些果汁果肉有一定營養(yǎng)，但是相比直接食用水果，其營養(yǎng)含量就低了很多，希望我的回答對你有所幫助。